Подчеркивается роль эмоций в их связи с проблемами стресса и здоровья. Кроме того, рассматриваются вопросы мотивации и саморегуляции, причем акцент делается на любознательности, креативности, контроле, мастерстве и самоуважении.
Книга адресована студентам и преподавателям, чьи специальности связаны с психофизиологией поведения человека.