Психолог Елена Лющенко: история с закрытыми окнами

Порой в жизни может произойти настолько запредельно травмирующее событие, степень ужаса которого невозможно даже выразить словами. Как следствие - воспоминание о травме не интегрируется в семантическую память (то, о чем можно рассказать), а хранится в миндалине в диссоциативном (вытесненном) виде, то есть, человек не может управлять своим воспоминанием. Мозг вытесняет событие, которое противоречит его картине мира.


Жанна (42 года) - тяжелый развод после 16 лет брака с токсичным супругом, осталась одна с дочерью 14 лет. Постоянная тревога, как маятник, раскачивает уверенность Жанны в том, что развод был правильным решением и спасением как для нее, так и для дочери. На фоне неврозов у дочери появились проблемы с пищеварением. Живет в частном загородном доме. После развода страх находиться в собственном доме развился настолько, что даже летом Жанна предпочитает окна в доме наглухо закрытывать.
Запрос на терапию: вернуть спокойствие и уверенность и ….. избавить от страха собственного дома.

Диагностика отчетливо проявила линию эмоционально сложных отношений со значимыми в ее жизни лицами мужского пола: муж, отец, дедушка. Везде одна и та же эмоция - обида и страх. Во всех ситуациях одно и то же убеждение: меня не любят.

В регрессии по чувству обиды, как по ледяному желобу, катимся вниз к ранним ситуациям, связанным с обидой. Мелькают недавние эпизоды отвратительных скандалов с мужем, унижение и чувство страха в животе; 17 лет - ссора в квартире, крики отца, он всех подавляет, Жанна не имеет права голоса, жестокость по отношению к жене и детям, побои, страх сжимает горло; 4 года - деревня, страшный семейный скандал между бабушкой и дедушкой, ругань, драка, разбитая посуда, страх в животе, комок в горле; проваливаемся еще глубже - темно, тревожно, напряжение во всем теле и единственная мысль - меня не хотят! Добавляем ресурс психолога - я есть, я нужна! От последней ситуации, прорабатывая каждую травму, переосмысливая, понимая, прощая или объясняя поднимаемся вверх.
Обида отступает, но тревога продолжает жить в теле.

Следующий сеанс. Вспоминаем фильм “В постели с врагом”, где главная героиня (актриса Джулия Робертс), чтобы избавиться от мужа-тирана, инсценирует собственную гибель и бежит из штата, но через время муж все равно ее находит, и кошмар возобновляется с новой силой.
Кошмар - это именно то слово, которым Жанна называет свою семейную жизнь. Муж оказался копией всех пороков отца в еще худшем варианте. Выходила за него замуж, как шла на заклание. Роль абсолютной жертвы.
Работаем в ЭОТ и возвращаем бывшему супругу все его эмоциональные инвестиции. И это выглядит как металлические скобки, гвозди, искореженные куски металла, которые ураганом летят в его сторону. В бедрах ощущение, будто Жанна и бывший супруг связаны вместе жгутами переплетенных проводов. Напряжение от них то ослабевает, то возрастает, постепенно жгуты становятся тоньше, но не исчезают полностью. И тогда Жанна их с яростью рубит. От обрывков металлических проводов во все стороны разлетаются молнии. Ярость сменилась на бессилие и пустоту внутри тела.

Дышать легче, в груди появляется бело-фиолетовая пульсация.


На следующее утро после сеанса у Жанны появились сильные боли внизу живота, визит к гинекологу: без патологий. Боли исчезли сами по себе в течение недели.
Есть ли сомнения в правильности развода? Уже нет, и это окончательное решение.

Следующий сеанс. Как эксперимент, предлагаю Жанне придумать, просто притянуть за уши все варианты возможных угроз, которые могут возникнуть, когда живешь в загородном доме: пожар, ограбление, затопление, возвращение мужа (у него есть ключ), проникновение, выбитое стекло в окне, отключение электричества (даже ночью в доме горит свет - так спокойней), нападение, взлом, ….

— Закрой глаза и внутренне сосредоточься на чувстве тревоги, которое тебе знакомо…. и мысленно или вслух повторяй каждое слово или слова несколько раз, словно бы пробуя их на вкус, или запах, или просто произноси как мантру одно и тоже слово, возможно как-то его изменяя. И я не знаю, может быть какая-то часть тебя, которой тоже страшно, отзовется на это слово. Даст о себе как-то знать... И я негромко щелкну пальцами, и это слово само по себе придет на ум, появится из глубины твоего бессознательного...Слово….Какое это слово?
Долгое молчание, а затем очень тихо:
— Окно, кто-то влез через окно, ночью….
— Хорошо. Тогда я прошу тебя мысленно оказаться у себя дома, в своей спальне. Осмотреться, увидеть предметы с одной стороны и с другой, спереди и сзади. Возможно даже почувствовать запах своей спальни. Почувствовать как голова уходит в подушку и как одеяло соприкасается с телом.
И просто как эксперимент представить, что сейчас ты слышишь какие-то звуки, шорохи, скрипы ... Ты четко осознаешь: в доме есть кто-то чужой. И выбери разные сценарии развития событий, когда в дом через окно проникли посторонние, и начни эти сюжеты мысленно прощупывать, проигрывать. Есть что-то самое страшное, что может произойти? О чем ты не только сказать, но даже мысли допустить не можешь? Что самое ужасное может произойти?
Дыхание ускоряется, дыши так, как -будто что-то произошло, еще быстрее, дыши… Что там, что пугает больше всего?
— Дочь. (текут слезы ). Я не могу ее защитить. Ее могут изнасиловать..
— Тогда сфокусируйся на этом самом жестком сценарии и представь, что именно это происходит сейчас. В комнате дочери...

Это был слишком жесткий сценарий. Душераздирающий крик, горькие рыдания. Похоже, мы оказались в зоне запредельного стресса. Прерываем сеанс.

Жанна немного успокаивается. Картина воспоминаний распахивается с беспощадной четкостью.
Она студентка первого курса, 17 лет, вместе с 2 девочками снимают квартиру на первом этаже многоэтажки. Хозяин квартиры предупредил сразу, соседи пожалуются - выгоню. Однажды среди ночи подвыпившие парни, с которыми они уже были знакомы несколько месяцев, начали ломиться в дверь. Девчонки испугались, что проснутся соседи, пожалуются, и тогда хозяин их точно вышвырнет. Замирая от страха, открыли дверь, чтобы попросить парней уйти. А дальше….. Дальше они горько плакали и умоляли. Было страшно кричать и сопротивляться, чтобы не избили. Было противно, больно и стыдно. Никто не пощадил, никто не защитил…

А после накрыл невероятный животный страх: вдруг узнает отец!!!! Он точно убьет! И мысль об отце, страх перед его неминуемым безжалостным приговором, позор, от которого теперь не отмыться, оказался самой жуткой угрозой и расплатой.
И девочки решили молчать, а еще лучше забыть. Ничего не было. Этого вообще никогда не было. Жанна немедленно бросила институт, а на следующий год поступила, но в другом городе.
Так запредельный страх перед отцом проделал всю работу самостоятельно.
Результат: вытесненная, диссоциированная травма.

Глухие стоны амнезированной травмы начали пробиваться наружу после развода и потери формальной защиты от насилия в образе законного супруга.
Оказалось, что страх перед мужчинами возникал у Жанны всегда, когда она проходила мимо 2-3 стоящих группой незнакомцев. Она всегда инстинктивно оборачивалась, когда слышала мужские голоса позади себя. Испытывала напряжение, если в транспорте за ее спиной стоял мужчина. Резко оборачивалась, если слышала шаги за спиной. Предпочитала никогда не обращаться к незнакомому мужчине с вопросом. Но….это было привычным фоном ее существования, и живых эмоций не вызывало. Шок от событий 25-летней давности, от собственного бессилия и обреченности был настолько запредельно сильным, что в миг блокировал осмысление ситуации неокортексом, и вывел ситуацию из нарративного осмысления.

В моей практике это первый случай глубокой амнезии.

P. S. Отзыв публикуется с разрешения клиентки. Есть голосовой отзыв на телефоне, но без фото. Имя изменено.