Учебное пособие состоит из четырех глав. В главе первой в виде структурно-логических схем и таблиц изложены темы курса, литература и вопросы к ним. Во второй главе размещены задания для самостоятельной работы студентов. Инновационные технологии в преподавании дисциплины представлены в третьей главе учебного пособия. В заключительной четвертой главе размещены контрольные вопросы и задания к курсу. Краткий терминологический словарь и биографии исследователей проблем психорегуляции в спортивной деятельности, содержится в приложении.
Учебное пособие также представляет интерес для широкого круга психологов и тренеров, осуществляющих подготовку спортсмена.