Томас Ричардс — Преодоление социофобии и застенчивости: Шаг шагом

    Раздел: Книги Дата публикации: 27-07-2021, 13:20 Ошибка?
    Томас Ричардс — Преодоление социофобии и застенчивости: Шаг шагом
    Год публикации оригинала: 2014
  • Автор: Томас Ричардс
  • Название: Преодоление социофобии и застенчивости: Шаг шагом
    Язык оригинала: английский
    Данный сайт предоставляет книги исключительно в ознакомительных целях.
    Если вам понравилась та или иная книга, рекомендуем купить ее.
    Все права на книги, которые представлены на PSYCHOJOURNAL.RU, принадлежат их авторам и издательствам.
    Эта книга содержит сопроводительные материалы к терапевтическому аудио/видеокурсу "Преодоление социофобии: Шаг за шагом". Каждый сопроводительный материал является когнитивной стратегией, которая позволит снизить социофобию в сочетании с самим терапевтическим курсом. Они помогут вам приобрести полный арсенал навыков для успокоения негативных мыслей, изменения негативных привычек мышления, и научиться чувствовать себя менее тревожно.

    С помощью этой книги сопроводительных материалов вы узнаете как:
    Оспаривать автоматические негативные мысли и убеждения.
    Вырабатывать рациональные, полезные мысли и системы убеждений.
    Успокаиваться в социальных ситуациях.
    Принимать себя таким, какой вы есть.
    Чувствовать, что ваша жизнь находится под вашим контролем.
    Обновите страницу, если не отображается панель инструментов "читалки".

    Томас Ричардс — Преодоление социофобии и застенчивости: Шаг шагом

    Дж. У. Биик — Тренинг преодоления социофобии. Руководство по самопомощи

    Это руководство уже доказало свою эффективность на практике. Многие люди, испытывающие серьезные затруднения при взаимодействии с окружающим миром, сумели существенно улучшить свое состояние, применяя техники, изложенные в этой...

    Федоренко П. А., Качай И. С. — Уверенность в себе. Как избавиться от застенчивости, нерешительности и повысить самооценку

    Настоящая книга — это эффективное практическое руководство по избавлению от социофобии, основанное на принципах когнитивно-поведенческой психотерапии. Книга содержит техники и упражнения, направленные на изменение искажённого...

    Ева Вуд — 10 шагов на пути к управлению своей эмоциональной жизнью

    По мнению автора, каждый способен излечиться самостоятельно, обрести естественное состояние гармонии и хорошее самочувствие. Знания, которыми доктор Вуд делится в этой книге, позволят не только определить, но и разрешить ваши...

    Социофобия с позиции гипнотерапии

    Под социофобией подразумевается страх перед другими людьми, страх какого-либо взаимодействия с ними, т.е. это страх в определенных социальных ситуациях в совершении каких-либо социальных действий. Например, человек работает в...

    Мадлен Дени — Капризы и истерики. Как справиться с детским гневом

    Эта книжка содержит действенные советы, которые помогут родителям понять, откуда берется детский гнев, как дать ему выход без агрессии, как научить ребенка успокаиваться....

    ×

    Информация

    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Пользуетесь ли Вы социальными сетями и какова основная цель?
Да. Общение с друзьями, знакомыми
Да. Чтение новостей, поиск информации
Да. Для развлечений (игры, фильмы, музыка)
Да. По работе
Нет, не пользуюсь

Август 2021 (6)
Июль 2021 (8)
Июнь 2021 (3)
Май 2021 (1)
Апрель 2021 (3)
Март 2021 (6)



Поделиться в социальных сетях:

О сайте

Данный сайт посвящен психологии - науке, изучающей психическую деятельность человека, влияние на нее внешних факторов и взаимодействие между индивидуумами, на основе детального поведенческого анализа. Также психология изучает последствия воздействия внешних факторов на психическую систему человека и взаимосвязь между событиями и эмоциональной активностью.

Случайная книга

Ричард Бендлер — Используйте свой мозг для изменений

Сегодня: воскресенье 19 сентября 2021

«    Сентябрь 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
PSYCHOJOURNAL.RU © 2014-2021