Внимательно прочтите весь перечень, чтобы иметь общее представление о том, какие ситуации, события и жизненные обстоятельства, вызывающие стресс, в нем представлены. Затем повторно прочитайте каждый пункт. Отметьте те события, которые происходили в вашей жизни за последний год .
Смерть супруги (супруга) Развод Разъезд супругов (без оформления развода), разрыв с партнером Тюремное заключение Смерть близкого члена семьи Травма или болезнь Женитьба, свадьба Увольнение с работы Примирение супругов Уход на пенсию Изменение в состоянии здоровья членов семьи Беременность партнерши Сексуальные проблемы Появление нового члена семьи, рождение ребенка Реорганизация на работе Изменение финансового положения Смерть близкого друга Изменение профориентации, смена места работы Усиление конфликтности отношений с супругом Ссуда или заем на крупную покупку (например, дома) Окончание срока выплаты ссуды или займа, растущие долги Изменение должности, повышение служебной ответственности Сын или дочь покидают дом Проблемы с родственниками мужа (жены) Выдающееся личное достижение, успех Супруг(а) теряет работу или находит новую Начало или окончание обучения в учебном заведении Изменение условий жизни Отказ от каких-то индивидуальных привычек, изменение стереотипов Проблемы с начальством, конфликты Изменение условий или часов работы Перемена места жительства Смена места обучения Изменение привычек, связанных с проведением досуга или отпуска Изменение привычек, связанных с вероисповеданием Изменение социальной активности Ссуда или заем для покупки менее крупных вещей (например, телевизора) Изменение привычек, связанных со сном, нарушение сна Изменение числа живущих вместе членов семьи, характера и частоты встречи с другими членами семьи Изменение привычек, связанных с питанием (количество пищи, диета) Отпуск Рождество, встреча Нового Года, день рождения Незначительное нарушение правопорядка (штраф)
