0 1 501
Марк Уильямс, Джон Кабат-Зинн, Джон Тисдэйл, Зиндел Сигал — Выход из депрессии. Спасение из
Во многих странах депрессивные состояния уже давно приравняли к заболеваниям. Ужасное настроение, апатия, постоянное чувство тревоги, неуверенность в себе – это лишь малая часть того, что ощущает человек в депрессии. А любые попытки выйти из нее только усугубляют ситуацию. Антидепрессанты, желание...
0 3 219
Марк Уильямс, Денни Пенман — Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире
Это книга об осознанной медитации, на которой основана реально работающая терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика, рекомендованная британским министерством здравоохранения, не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает...
Пользуетесь ли Вы социальными сетями и какова основная цель?
Поделиться в социальных сетях:
