Шкала Занга для самооценки тревоги


    1. Я чувствую себя более нервным и тревожным, чем обычно

  • редко
  • иногда
  • часто
  • очень часто
  • 2. Я испытываю чувство страха совершенно без причины

  • редко
  • иногда
  • часто
  • очень часто
  • 3. Я легко огорчаюсь или впадаю в панику

  • редко
  • иногда
  • часто
  • очень часто
  • 4. У меня ощущение, что я не могу собраться и взять себя в руки

  • редко
  • иногда
  • часто
  • очень часто
  • 5. У меня ощущение благополучия, я чувствую, что со мной не случится ничего плохого

  • редко
  • иногда
  • часто
  • очень часто
  • 6. Мои руки и ноги дрожат и трясутся

  • редко
  • иногда
  • часто
  • очень часто
  • 7. У меня бывают головные боли, боли в шее и спине

  • редко
  • иногда
  • часто
  • очень часто
  • 8. Я чувствую разбитость и быстро устаю

  • редко
  • иногда
  • часто
  • очень часто
  • 9. Я спокоен и несуетлив

  • редко
  • иногда
  • часто
  • очень часто
  • 10. У меня бывает ощущение учащенного сердцебиения

  • редко
  • иногда
  • часто
  • очень часто
  • 11. У меня бывают приступы головокружения

  • редко
  • иногда
  • часто
  • очень часто
  • 12. У меня бывают обмороки или я чувствую, что могу потерять сознание

  • редко
  • иногда
  • часто
  • очень часто
  • 13. Я дышу свободно

  • редко
  • иногда
  • часто
  • очень часто
  • 14. Я испытываю ощущение онемения и покалывания в пальцах рук и ног

  • редко
  • иногда
  • часто
  • очень часто
  • 15. У меня бывают боли в желудке и расстройства пищеварения.

  • редко
  • иногда
  • часто
  • очень часто
  • 16. Позывы к мочеиспусканию у меня бывают:

  • редко
  • иногда
  • часто
  • очень часто
  • 17. Мои руки сухие и теплые

  • редко
  • иногда
  • часто
  • очень часто
  • 18. Мое лицо «горит» и краснеет

  • редко
  • иногда
  • часто
  • очень часто
  • 19. Я легко засыпаю и утром просыпаюсь отдохнувшим

  • редко
  • иногда
  • часто
  • очень часто
  • 20. Меня мучают ночные кошмары

  • редко
  • иногда
  • часто
  • очень часто


Пользуетесь ли Вы социальными сетями и какова основная цель?
Да. Общение с друзьями, знакомыми
Да. Чтение новостей, поиск информации
Да. Для развлечений (игры, фильмы, музыка)
Да. По работе
Нет, не пользуюсь

Январь 2023 (1)
Апрель 2022 (1)
Март 2022 (3)
Январь 2022 (1)
Декабрь 2021 (2)
Октябрь 2021 (3)


Поделиться в социальных сетях:

О сайте

Данный сайт посвящен психологии - науке, изучающей психическую деятельность человека, влияние на нее внешних факторов и взаимодействие между индивидуумами, на основе детального поведенческого анализа. Также психология изучает последствия воздействия внешних факторов на психическую систему человека и взаимосвязь между событиями и эмоциональной активностью.

Случайная книга

Березкина-Орлова В. Б. — Телесная психотерапия. Бодинамика

Сегодня: понедельник 26 февраля 2024

«    Февраль 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
26272829 
PSYCHOJOURNAL.RU © 2014-2024